Tendinit Nedir?
Tendinit, tendonlarda meydana gelen iltihaplanmalar sonucu ortaya çıkan bir sağlık sorunudur. Tendonlar, vücudun hareket kabiliyetinde önemli bir rol oynar ve kasları kemiklere bağlar.
Tendinit Nedenleri
Tendinitin nedenleri arasında sürekli tekrarlayan hareketler, aşırı strese maruz kalmak, yanlış duruş pozisyonları, yaşlanma, romatoid artrit, diyabet gibi kronik hastalıklar ve ani darbeler yer alır.
Tendinit Belirtileri Nelerdir?
Tendinit belirtileri arasında hareket halinde veya istirahat halinde ağrı, şişlik, kızarıklık, dokunmaya hassasiyet, eklem hareket kısıtlılığı ve tıkırtı benzeri sesler yer alır.
Tendinit Türleri
Tenisçi Dirseği (Lateral Epikondilit), Golfçü Dirseği (Medial Epikondilit), Aşil Tendiniti ve Rotator Manşet Tendiniti gibi farklı türlerde tendinit bulunmaktadır. Her türün belirli tetikleyici faktörleri ve belirtileri vardır.
Tendinit Tedavisi
Tendinit tedavisi, semptomların şiddetine ve tendinit türüne göre değişiklik gösterir. Dinlenme, zorlayıcı hareketlerden kaçınma, buz uygulama, ilaç tedavisi, fizik tedavi, egzersiz programları ve gerektiğinde cerrahi müdahale tedavi seçenekleri arasında yer alır.
Sıkça Sorulan Sorular
Tendinit kendiliğinden geçer mi?
Hafif tendinit vakalarında dinlenme, zorlayıcı hareketlerden kaçınma ve soğuk kompres uygulaması ile kendiliğinden düzelme görülebilir. Ancak semptomlar devam ederse veya şiddetlenirse, tıbbi müdahale gerekebilir.
Tendinit tekrar eder mi?
Tendinit, risk faktörleri ortadan kaldırılmadığı sürece tekrarlayabilir. Tekrarlayan hareketler, yanlış tekniği kullanma, aşırı yüklenme ve yeterli dinlenme süresi tanımamak tendinitin tekrarlanmasına neden olabilir.
Tendinitte fizik tedavi ne kadar sürer?
Fizik tedavi süresi, tendinitin şiddetine ve kişinin genel sağlık durumuna bağlı olarak değişir. Hafif vakalarda birkaç haftada iyileşme görülürken, kronik veya ciddi vakalar aylar sürebilir.
Kronik tendinit tamamen iyileşir mi?
Kronik tendinit, doğru tedavi yöntemleri ve yaşam tarzı değişiklikleri ile kontrol altına alınabilir ancak tamamen iyileşme süreci uzun olabilir. Uzun vadede kas ve tendon sağlığını korumak önemlidir.
